最近、会社の同僚と「なんだか最近熟睡できない」「朝起きても疲れが取れていない気がする」なんて話をしていて、激推しされたのが今日のブログに書いている「エプソムソルト」です。
海外ではメジャーな入浴料として知られているようなのですが、、実は睡眠の質や日々の疲れに悩む現代人にこそぴったりのアイテムなんです！
睡眠研究の権威、テレビでもおなじみの柳沢教授がラスカー賞を受賞して睡眠への注目が高まっている今、こんな方向からの睡眠改善はいかがでしょうか？？
「ソルト」だけど塩じゃない！肌や浴槽にやさしい理由
エプソムソルト、名前には「ソルト」とついていますが、実は塩分は一切含まれていません。
その正体は「硫酸マグネシウム」という、海水に含まれる主要な成分のひとつです。
お塩ではないので肌への刺激が少なく、無色・無臭でお湯あたりもとってもなめらか。お風呂の釜や配管を傷める心配がないのも、毎日使う上でうれしいポイントです。
現代人に不足しがちな「マグネシウム」をバスタイムで補う
実はマグネシウムが不足すると、頭痛や日々の疲労感、さらには筋肉のけいれんや足のつりといった体の不調につながりやすいと言われています。
エプソムソルトを入れたお湯にじっくり浸かることで、体の芯から温まり、緊張した体がじんわりほぐれて体調が整っていくのを実感できますよ。
欧米の定番から日本でも大ブーム！安心の国産品質
欧米では最もポピュラーな入浴剤として親しまれており、アメリカではどんな田舎のスーパーでも手に入るほどの定番品。
アメリカの雑誌で掲載されたことから、「ハリウッドセレブの入浴法」として日本でも2013年頃から一気に話題に。
今では多くの芸能人やアスリートも愛用しています。この商品は瀬戸内海で抽出された原料を山梨の化粧品工場で加工するという純国産品なので、安全性や品質の高さも折り紙付きです！
毎日の入浴を「至福のリカバリータイム」に
一日の終わりにエプソムソルトを入れたお風呂にしっかり浸かれば、ぽかぽかが長続きして心地よい入眠へと導いてくれます。
無香料なので、気分に合わせてお気に入りのアロマオイルを数滴垂らして楽しむのもおすすめ。
手軽におうちでスパ気分を味わいながら、ぐっすり眠れる体を目指してみませんか？
🪻心地よい眠りのためにはなんといってもラベンダー🪻
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